"Proces zvyšující toleranci...

...organismu vůči extrémním podmínkám, například chladu nebo suchu, tím, že se nejprve vystaví stejným avšak méně extrémním podmínkám." Není těžké uhádnout, které heslo tato definice popisuje. A přidám-li k tomu, že mě myšlenka napsat tento post napadla ve sprše, je to víc než jasné. Otužování. Úžasná věc. Začátkem prázdnin, vlastně už mnohem dřív, jsem si uvědomil, jak má tolerance vůči nízkým teplotám klesá. Ale odvaha pustit si ve sprše studenou vodu mi scházela (zde nutno podotknout, že máme doma studu a studniční voda je hodně studená!). Ovšem na Expedici Beskydy (viz příspěvek níže) jsme k otužování byli víceméně donuceni. Asi to znáte, v kempu má teplou vodu povětšinou prvních šest až deset šťastlivců, kteří vystihnou okamžik, kdy je bojler s teplou vodou právě nahřátý. Ostatní se pak stávají, minimálně po dobu pobytu v kempu, nedobrovolnými (někteří i anodobrovolnými) otužilci. Spolu s jedním z účastníků Expedice jsme se domluvili, že v napočaté bohulibé aktivitě budeme pokračovat i doma. Nemám sice nejaktuálnější informace, jak na tom kolega je, co jsem se naposledy ptal tak se držel statečně (pouze jednou na studenou sprchu pozapoměl!)! Sám to dodržuju dodnes a to tak, že na konci sprchy (teplé či vlažné) následuje aspoň minuta sprchy studené či ledové (odvisí od hloubky studny, či zdoji podzemních pramenů). Nutno podotknout, že první pokusy z nouze (odehrávající se právě v kempech) se nezřídka podobaly záchvatům šílenství. Zběsilé pohyby, hluboké hlasité dýchání doprovázené všemožnými výkřiky až řevem. Postupem času lze cítit, jak si tělo zvyká (=tolerance organismu vůči extrémním podmínkám pomalinku roste) a ony projevy ubývají na intenzitě. Každopádně, když pak z onoho svatostánku čistoty vylezete plní svěžesti... stojí to za to!
Na závěr poznámku, že své děti otužoval i Móhandás Karamčand Gándhí! Tak vzhůru do toho a půl je hotovo!
A nazávěr pár užitečných odkazů:
* Co je otužování?
* Otužování dětí předškolního věku

...více otužování vám ušetří peníze za zimní oblečení!...